Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du deinen Körper nicht mehr richtig spüren kannst?

Dass du seit Jahren im Hamsterrad rennst und mittlerweile sehr oft kraftlos und orientierungslos bist?

Dass das, was du tust, nicht im Einklang ist mit dem, was du dir wirklich wünschst und es dir immer wieder nicht gelingt, deine Ideen und Projekte wirklich umzusetzen?

Dann bist du hier richtig.

Hier bieten dir erschiedene Entspannungs- und Empowerment-Methoden eine Möglichkeit, deine physische, mentale, emotionale und geistige Ebene wieder in Harmonie und dich in eine kraftvolle Ausrichtung zu bringen.

In unserem heutigen Lebensalltag sind wir durch die Art, wie wir arbeiten, und die wenige Zeit, die wir mit Ausruhen und Auftanken verbringen, in einem permanenten Anspannungs- und Stressmodus und deshalb häufig nicht mehr wirklich in der Lage, unseren Körper zu fühlen und unsere eigene innere Welt, Gefühle und tiefsten Wünsche zu erkennen. Wenn sie sich trotzdem zeigen, oder sogar unser Leben „beeinträchtigen“, weil wir nicht mehr so gut funktionieren, sind wir oft schnell dabei, diese wegzudrücken und nehmen an, dass Emotionen, Instinkte und Empfindungen nicht so viel Wert haben wie Verstand, Intellekt und Rationalität.

Die Wahrheit ist, dass wir bessere Entscheidungen treffen und ein viel reicheres, lebendiges, inspirierteres und gesünderes Leben führen, wenn wir die Botschaften unseres Körpers wirklich wahrnehmen. Diese Botschaften kommen aus dem Unbewussten. Hier haben der rationale Verstand, erlerntes Verhalten und die Erwartungen der Umwelt keine Möglichkeit, Erfahrungen zu beeinflussen. Nach innen zu lauschen heisst: einen tieferen Zugang zu finden zu dem, was du wirklich wirklich willst und brauchst.

Um auf diese Botschaften zuzugreifen, verbinden wir uns mit dem Körper, fühlen Empfindungen, Emotionen und unsere natürlichen, uns gesunderhaltenden Instinkte. Wenn wir über Conscious Movement sprechen, geht es deshalb immer um INNERE und ÄUSSERE Bewegung, die uns erlaubt, eine Heimat im eigenen Körper zu finden, das eigene Erleben zu verkörpern und daraus eine kraftvolle Lebensvision zu entwickeln. Genau hier liegt die Weisheit von Embodiment.

Seit 12 Jahren sind Resilienz, Somatic Movement, Conscious Dance und Meditation mein Steckenpferd in der Begleitung von Klient/Innen auf dem Weg zu sich selbst. Hierbei nutze ich körper-und naturorientiertes Coaching mit alltäglich umsetzbaren praktischen Embodiment-Tools, basierend auf Erkenntnissen aus Psychologie, Human- und Neurowissenschaften, Musiktherapie, Resilienztraining und Embodied Leadership.

Mein Integrales Coaching Angebot bietet Begleitung auf dieser Grundlage und unterstützt dich über Embodiment dabei, deine dich limitierenden Muster zu erkennen, deine Ressourcen zu re-aktivieren, eine ausgewogene Work-Life-Balance zu entwickeln, Perspektivenwechsel zu ermöglichen und dein volles Potential auszuschöpfen, aber auch erfolgreiche Kommunikation, Präsenz und Authentizität zu stärken , und so dein Leben und deinen Tun lebenswert, lebendiger und erfolgreicher zu machen. .